- Vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu giúp hấp thu calci từ ruột để tạo sự cân bằng nồng độ calci và phospho trong cơ thể , phần lớn được cung cấp cho cơ thể qua chế độ ăn uống gồm sữa, trái cây, dầu cá,... ngoài ra, cơ thể cũng có thể sản sinh vitamin D nội sinh khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhiều bằng chứng gần đây cho thấy sự thiếu hụt vitamin D thì thường xảy ra khi mang thai đặc biệt trong nhóm nguy cơ cao như những người ăn chay, phụ nữ hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời (phụ nữ sống trong vùng khí hậu lạnh, luôn mặt quần áo dày chống nắng,...), dân tộc thiểu số và đặc biệt là người có da sạm đen và tình trạng thiếu hụt vitamin D khi mang thai sẽ gây ra nhiều kết cục xấu cả cho mẹ và thai nhi.
LỢI ÍCH CỦA VIỆC CUNG CẤP ĐỦ VITAMIN D KHI MANG THAI LÀ GÌ???
- Theo nhiều nghiên cứu so sánh giữa nhóm sản phụ được cung cấp vitamin D khi mang thai với nhóm không được bổ sung vitamin D, thấy được vai trò của vitamin D trong việc giảm những kết cục xấu cho mẹ và thai nhi như:
+ Giảm nguy cơ tiền sản giật.
+ Giảm nguy cơ đái tháo đường thai kỳ
+ Giảm nguy cơ sinh non
+ Giảm nguy cơ còi xương bẩm sinh
+ Giảm nguy cơ gãy xương ở trẻ sơ sinh
VẬY CUNG CẤP NHƯ THẾ NÀO THÌ ĐÚNG???
- Theo ACOG, có thể bổ sung vitamin D thường quy với liều chuẩn là 400IU /ngày (khoảng 10ug), tuy nhiên liểu lượng có thể thay đổi từ 200IU -1200IU/ngày. Tuy nhiên, hầu hết chuyên gia vẫn đồng ý cung cấp vitamin D với liều 4000IU/ngày thì an toan trong suốt quá trình mang thai hoặc cho con bú
- Tuy nhiên, theo WHO thì việc cung cấp vitamin D thường quy không được khuyến cáo, mà phụ nữ mang thai nên được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng qua chế độ ăn uống cân bằng. Khi có bằng chúng thiếu hụt vitamin D thì có thể cung cấp vitamin D liều 200IU/ngày.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436962/
- WHO antenatal care recommendations for a positive pregancy experience, Nutritional interventions uptodate: Vitamin D supplements during pregnancy (2020).
- ACOG, Committee Opinion number 495, Vitamin D: screening and Supplementation During Pregnancy (2011).
- Bess Dawson-Hughes, MD, Vitamin D deficiency in adults:Definition, clinical manifestations and treatment (2021).